女の一人暮らしが寂しくて辛い時の対処法!独身で孤独を感じたら。

女の一人暮らしが寂しくて辛い時の対処法!独身で孤独を感じたら。労働相談
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社労士・FP2級技能士
美山走希

キャリアアドバイザーとして資格と転職について助言している。労働者の不安や悩みを解消し、元気に働いてもらえるようサポートしたい。

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転勤で友達がいない地域に来た。職場に馴染めず、友達ができない。人と接するのが苦手で、あまり友達がいなかった。夜になると寂しさで涙が出る。

そんな貴女に寂しい時の対処法を紹介する。根本的な解決策は友達ができること。しかし、それができないなら気を紛らわせて元気になる方法はある

美山走希
美山走希

結論、テレビやラジオを付けっぱなしにする。映画やユーチューブを見る、音楽を聴く。動植物を育てる。

緑(事務職)
緑(事務職)

25歳の女で、一人暮らしで友達がいない。休日は予定がなく、部屋から出ない。夜になると寂しくて涙が出る。

この記事では寂しさを軽減させる為、以下の方法を紹介する。

  1. スポーツ等のクラブ活動をする。
  2. テレビやラジオを付けっぱなしにする。
  3. 好きなテレビ番組を録画しておく。
  4. ユーチューブで音楽を聴く。
  5. 同じ境遇の人の動画を見る。
  6. 動植物を育てる。
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女の一人暮らしが寂しくて辛い時の対処法!転勤で友達いない。

砂浜を走るトレイルランナー(女性)

転勤して友達がいない地域に来たが、なかなか職場に馴染めない。職場で友達ができないから、仕事から帰ると1人きりになって寂しい。

ようするに会社と家との往復だけで、人との交流がない。会社で友達ができないなら社外で見つけるしかない

一番オススメなのは近所のクラブやサークルに入ること。

テニス・ヨガ・マラソンのようなスポーツ系とか、料理・生花・着物のような女子力を上げる趣味とか貴女が興味あるなら何でも良い

美山走希
美山走希

ネットで調べれば近所のサークル活動はすぐ見つけられる。まずは1日体験してみよう。

緑(事務職)
緑(事務職)

毎日寂しくて辛い思いをしたくない。友達を作るには行動するしかないね。私はヨガにしようかな。

女の一人暮らしが寂しくて辛いならテレビとラジオを付けっぱなしにする。

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夜1人で部屋にいると周囲の静けさで辛くなる。シーンとした所にいると誰とも繋がりがなくて悲しくなる。

この状況は部屋をにぎやかにして寂しさをまぎらわす

テレビやラジオを付けっぱなしにすれば常に音が流れる状態となる。好きな音楽を聴くのも良い。

できれば好きな番組をまとめて録画し、寂しい時こその番組を見る。貴女にも楽しくて元気になれるテレビ番組があるはずだ

美山走希
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地上波・BS・CSをまとめて録画するならパナソニックのディーガ。種類によって3番組を同時に録画できる。

緑(事務職)
緑(事務職)

確かに見ると元気になれる番組ってあるよね。これからはしっかり録画するよ。

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女の一人暮らしが寂しくて辛いならユーチューブを見る。

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ユーチューブはありとあらゆる動画が公開されている。

お笑い系・学習系・音楽系など。お笑い系なら笑える場面もあるだろうし、学習系なら勉強にもなる。

音楽については何かしら再生しておけば貴女が知らなかった曲を再生してくれる。もちろん、好みの曲をまとめて聴くのも良い。

日本のポップス・ロック・ヒーリングと曲はいくらでもある。テンションが上がる曲・元気が出る歌・アニソンメドレーだってある。

それと、ユーチューブでは独身一人暮らし女性の動画が公開されている。引きこもり・お一人様・インドア派・無職・フリーターなど

美山走希
美山走希

同じ境遇の人の動画を見る事で、自分だけが1人じゃないと思える。貴女も動画投稿してみる?

緑(事務職)
緑(事務職)

25歳独女の私だけが辛い…わけじゃないのね。同世代で同じ境遇の人ってこんなにいたんだ。

女の一人暮らしが寂しくて辛いなら動物と植物を育てる。

バーベルと猫

一人暮らしなので、アパートやマンションによるが、ペットを飼うとかなり寂しさが紛れる。同じ世界を生きてる動植物がいると精神面が安定する。

独身女性がペットを飼うと結婚できないと言う迷信はほっておいて、好きな動物を買うと良い。と言っても借家では猫・金魚・カメとかになるだろうが。

植物(野菜)を育てるのも良い。毎日、少しずつ成長して大きくなったら料理して食べれる。節約生活にもなって一石二鳥だ。

美山走希
美山走希

孤独で寂しいときでも動物や植物と言った生き物がいると生活感が変わってくる。

緑(事務職)
緑(事務職)

私はカピバラを飼って、トウモロコシを育てたい!それが無理なら花を育てる!部屋のインテリアになるし。

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女の一人暮らしが寂しくて辛い時の対処法!独身で孤独を感じたら。

労働基準監督署の調査対処法!長時間労働と残業代未払いで是正勧告。

静かな部屋に1人でいると、とても寂しくなる。毎日毎日、孤独感で潰されそうになる。

会社から帰っても部屋の電気は付いてるはずもなく、迎えてくれる人はいない。仕事が辛くても話し相手がいない。

病気になって動けない時でも面倒を診てくれる人がいないのは辛い。

特に台風・雷・地震・病気と言った、いつもと違う状態になると寂しさと孤独感は倍増する

美山走希
美山走希

でも、この記事を読んだ貴女なら大丈夫!止まない雨はないし、夜が永遠に続くこともない。

緑(事務職)
緑(事務職)

今は寂しくて孤独感に押しつぶされそう。毎日が辛くて悲しい。でも、希望が見えた気がする。

女の一人暮らしが寂しくて辛い時の対処法!まとめ。

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ここまでで寂しくて辛い時の対処法を5つ紹介した。

  1. スポーツ等のクラブ活動をする。
  2. テレビやラジオを付けっぱなしにする。
  3. 好きなテレビ番組を録画しておく。
  4. ユーチューブで音楽を聴く。
  5. 同じ境遇の人の動画を見る。
  6. 動植物を育てる。

どれもすぐに行動できるものばかり。ただ、寂しさや孤独感を根本からなくすには友達を作るしかない。

興味のあるスポーツや趣味のクラブに入って活動する事をおすすめする。この状況を打破するには貴女が行動するしかない。

美山走希
美山走希

今すぐ友達が欲しいなら私がなるよ。LINEメールで連絡してね!(プロフィール

緑(事務職)
緑(事務職)

習い事って、テニス・ヨガ・弓道・合気道・茶道といっぱいあるよね!私は【ホットヨガのカルド】に行くよ。

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