室内での自宅療養は飽きるし、退屈。精神障害者だって外出するし、旅したい。そんなあなたに外出（旅行観光）に必要な物を助言する。
結論、精神障害者保健福祉手帳とスマートフォンがあれば何とかなる。手帳がないなら取得しよう。診断書があれば誰でも申請できる。
精神障害者の外出で必要な物！電車・市営バス・飛行機の割引活用。
精神障害者保健福祉手帳の取得を重く考える人がいるが、それは考えすぎ。
手帳は電車・市営バス・航空券の割引券ぐらいの感覚でいい。
手帳があっても日常生活は変わらない。
２級とか３級の違いにこだわるのも意味がない。大半の割引（無料）サービスは２級も３級も関係ない。
精神障害者保健福祉手帳と自立支援医療制度については下の記事に書いた。
精神障害者の外出で必要な物！電車・市営バス・飛行機の割引活用。
精神障害者の外出で必要な物は精神障害者保健福祉手帳とスマートフォン。ミライロIDのアプリを使えばスマートフォンだけで良い。
スマホ決済（ペイペイ・楽天ペイ・Suica）が使えるから支払いと電車移動ができる。
予備でクレジットカード１枚持っとけば万全である。
ここから楽天ペイアプリに新規登録すると２００ポイント貰える。
決済だけでなく、楽天Suicaが使えるようになる。２００円に１ポイント付くのが嬉しい。
作るべきクレジットカードはこちら「非正規雇用のクレジットカード作成！退職前（在職中）に作成しよう」
精神障害者の外出で必要な物！電車・市営バス・飛行機の割引活用。
基本的に精神障害者は電車割引の対象外。割引の対象は身体障害者。
市営バスと市営地下鉄はその地域の住人だけが対象になる場合が多い。もしくは住人が無料で、住民じゃない人は半額とか。
航空券も割引対象だが、買う時期によっては割高になる。タクシーとレンタカーは企業によって障害者手帳の割引あり。
あとは博物館・美術館・水族館・動物園は無料の場合が多い。外出前にホームページで確認しよう。
精神障害者の外出で必要な物！電車・市営バス・飛行機の割引活用。
近所の外出は精神障害者保健福祉手帳とスマートフォンがあれば良い。予備のクレジットカードもあれば遠出もできる。
遠出は電車・新幹線・高速バス・飛行機に乗る。電車と新幹線は割引の対象外だが、高速バスと飛行機は対象の所が多い。
手帳の有無に関係なく、電車は青春１８切符と週末パスを使える。東北地方と北海道を旅するなら「北海道＆東日本パス」も使える。
精神障害者の外出で必要な物！電車・市営バス・飛行機の割引活用。
青春１８切符は購入と使用期間が決まっている。在来線が乗り放題の切符である。５日間分の切符を計画的に使おう。
週末パスは連続する２日間で電車が乗り放題。土日限定だが、使い勝手の良い切符だ。北海道＆東日本パスも購入と使用期間が決まっている。
７日間、電車乗り放題なので、北海道に行くなら安く移動できる。
新幹線に関しては「駅ネットとくだ値」を使うと普通乗車券と特急券のセットで買える。半額で買えることがあるので、駅ネットを確認しよう。
精神障害者の外出で必要な物！電車・市営バス・飛行機の割引活用。
高速バス（夜行バス）は割引対象にする会社が多い。だが、どれだけ安くなるかは不明瞭。ネットで予約できないことも多く、面倒。
簡単に安く予約するなら楽天トラベルが良い。
楽天トラベルは高速バス（夜行バス）だけでなく宿泊先も予約できる。そもそも宿泊に障害者手帳の割引なんてないからな。
飛行機に関してはネット上で予約できる。忘れずに障害者価格を選ぼう。
精神障害者の外出で必要な物！電車・市営バス・飛行機の割引活用。
交通機関で移動したら宿泊が必要。ホテルであれ旅館であれ安く泊まりたいものだ。それを可能にするのが下の宿泊予約サイト。
何と言っても楽天トラベルが使いやすい。目的の日時で簡単に宿を探せる。高速バスも予約できるし、楽天ポイントが貯まる。
楽天ポイントではなく、ヤフーのポイントを貯めるならヤフートラベル
リクルートのポイントを貯めるなら
じゃらんが良い。ただ、じゃらんは画面操作しずらくて、目的の宿泊先を探すのに苦労する。
精神障害者の外出で必要な物！電車・市営バス・飛行機の割引活用。
ここまで精神障害者の外出（電車・市営バス・飛行機）について書いた。自宅療養も良いが、たまに外出すると気分転換になる。
てか、毎日毎日、同じような生活だと息苦しいし、退屈。同じことの繰り返しだと何のために生きてるのかわからなくなる。
そんな時は行ってみたかった場所に行くと良い。可能なら友達（付添い）とね。
見知らぬ街を歩き、博物館・美術館・水族館・動物園をめぐる。それは楽しいものだ。障害者手帳があるから入場料を気にせず見学できる。
楽天トラベルならレンタカー・高速バス・宿泊先を予約できる。しかも安い。旅行前に予約しよう。
実際に精神障害者保健福祉手帳を使って旅した話。
社会保険労務士・ファイナンシャルプランナー２級技能士
キャリアアドバイザーとして資格と転職について助言している。女性からのＬＩＮＥ（労働・人生）相談が多い。
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