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精神障害者の旅行で必要な物!47都道府県の城巡りと100名山。

日本列島で旅した都道府県に色を塗った。精神障害
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精神障害者だって旅したい!人生は有限であり、室内で過ごすのはもったいない。ってことで精神障害者の観光について書いた。

精神障害者保健福祉手帳があるのに使わなきゃもったいない。世の中のことを何も知らずに生きるはもったいない。そんなもったいない状況を旅行で打破する。

美山走希
美山走希
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精神障害者の旅行で必要な物!精神障害者保健福祉手帳を持参。

机の上に手帳とヘッドホンとキーボードが置いてある。

精神障害者の旅行で必要な物は以下の通り。

  1. 現金
  2. 電子マネー(スマホ決済)
  3. クレジットカード
  4. スマートフォン
  5. モバイルバッテリー
  6. ノートパソコン(タブレット)
  7. 観光の予定表
  8. 薬(お薬手帳)
  9. 国民健康保険証
  10. 精神障害者保健福祉手帳

精神障害者の旅行に必要な物を10個書いた。あとは自分に合わせて持ち物を調整しよう。

精神障害者の旅行で必要な物!現金・電子マネー・クレジットカード。

ビザとマスターのクレジットカード3枚。

お金がなければ旅行できない。なので、現金・電子マネー・QRコード(スマホ)決済・クレジットカードを準備しよう。

現金は少なめで、他の決済方法を使うのとお得。現金以外で払えばポイントが付き、時間短縮になる。

また、現金は重くてかさばるし、落とした時に使われやすい。

電子マネーとQRコード決済はスマートフォンを提示するだけなので簡単。お釣りの計算をする必要もない。

精神障害者の旅行で必要な物!スマホ決済とQRコード決済。

ピンクのスマートフォンを操作する美少女。

私はペイペイと楽天ペイを使っている。この2つで大半の支払いが可能。ここから楽天ペイアプリを新規登録すると200ポイントもらえる。

楽天ペイアプリの楽天Suicaを使えば電車移動でもポイントが貯まる。

クレジットカードは2枚必要。読み取りできなかった時と障害発生時に備える。ブランドはビザとマスターで持つと良い。

楽天カードナンバーレスリクルートカードから2枚所持すれば安泰。

その他、クレジットカードについてはこちら「非正規雇用のクレジットカード作成!退職前(在職中)に作成しよう

PayPay-ペイペイ(電子マネーでスマートにお支払い)
PayPay-ペイペイ(電子マネーでスマートにお支払い)
開発元:PayPay Corporation
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精神障害者の旅行で必要な物!スマートフォンとタブレット。

机の上にタブレットと手帳が置いてある。

旅行時は事前に予定を立てとくべき。どこをどのように回るかを決めとけば当日の行動が楽になる。と言っても予定通りにならないことも多いが。

旅行にスマートフォンは必須である。グーグルマップの道案内が必要だから。見知らぬ土地で迷子になってたら時間がもったいない。

グーグルマップ(GPS)を使うと電池消費量が多くなる。充電器とモバイルバッテリーも持参しよう。

モバイルバッテリーの代わりにタブレットを持つ方法もある。スマートフォンと2台で使い分けるのだ。電子書籍はタブレットの方が読みやすい。

スキマ時間はキンドルアンリミテッドで本を読み、移動中はアマゾンミュージックで音楽を聴ける。

ソーラーチャージャー 小型 ケーブル内蔵 モバイルバッテリー 軽量 15000mAh ソーラー充電器 充電バッテリー 急速充電 携帯便利 LEDライト 大容量 Lightning/Typec/Micro USB 機内持ち込みが可能 ipad/iPhone/Android 機種対応 出張 旅行 地震防災 アウトドア活動 黒
Lakko
【5台同時充電&3ケーブル内蔵】:4ケーブル内蔵、USBの差込口は2つありますので、スマホを5台同時に充電できて大変便利です。携帯充電器は5V/2Aと5V/2Aの出力で、スマートフォンの急速充電に対応可能です。また、タブレットの充電も可能なので、携帯とタブレットの2つの機器の移動に安心できます。

精神障害者の旅行で必要な物!お薬手帳と国民健康保険証。

疲れて机で眠る若い女性。

旅行中は薬とお薬手帳を持参しよう。持っておけば安心できる。また、国民健康保険証があれば近隣の病院でも3割負担になる。(自立支援は1割)

最も大事なのが精神障害者保健福祉手帳。これがないと各地で割引が受けれない。公共施設や温泉は無料で通過できることが多いから必ず持参しよう。

精神障害者保健福祉手帳と自立支援医療制度については下の記事に書いた。

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精神障害者の旅行で必要な物!日本100名城と日本100名山。

犬山城

行きたい所があればそこに行けばいい。明確な目的地がないなら以下のような場所が良い。もちろん、好みによるが。

  1. 47都道府県を制覇
  2. 城・遺跡・文化遺産巡り
  3. 100名山(登山)
  4. お遍路巡礼(四国八十八箇所)

まだ行ってない都道府県・城・山に行くのが良い。日本100名城と日本100名山なら全国各地にある。

いずれにせよ、予定を立てたらスマートフォン内にメモしとこう。旅行当日、予定を見ながら行動するのだ。

精神障害者の旅行で必要な物!経県値で行動範囲を色塗り。

Okinawa sightseeing

47都道府県については「経県値」と言う地図を使うとわかりやすい。これまで自分が行った都道府県を把握し、旅行すべき場所を決められる。

旅行の日時を決めたら宿泊先を予約し、移動手段を決める。ホテルであれ旅館であれ楽天トラベルだと探しやすく、安い所が見つかる。

高速バス・飛行機・宿泊先は直前になるほど高くなる。少なくとも予定の1ヶ月前には予約しよう!楽天トラベルは高速バスや航空券も予約できる。

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精神障害者の旅行で必要な物!47都道府県の城巡りと100名山。

Okinawa sightseeing

ここまで精神障害者の旅行で必要な物を10個紹介した。

  1. 現金
  2. 電子マネー(スマホ決済)
  3. クレジットカード
  4. スマートフォン
  5. モバイルバッテリー
  6. ノートパソコン(タブレット)
  7. 観光の予定表
  8. 薬(お薬手帳)
  9. 国民健康保険証
  10. 精神障害者保健福祉手帳

旅行は友達(付添い)と行けば不安が半減し、楽しさが倍増する。相手がいない場合でも予定を立てて、宿泊先を楽天トラベルで予約する。

旅行当日は慎重に行動し、夕方には宿泊先に入る。移動時間はキンドルアンリミテッドで本を読んだり、アマゾンミュージックで音楽を聴けば退屈しない。

美山走希
美山走希

まだ見ぬ土地に行くのはワクワクするし、観光して新たな知識を得るのはいいものだ。では良い旅を!

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互換性:iPhone、iPadなどライトニング接続のApple端末に対応-サポートモデル : iPhone 13 / 13 mini / 13 Pro / 13 Pro Max / iPhone 12 / 12 mini / 12 Pro / 12 Pro Max / 11 / 11 Pro / 11 Pro Max / SE(第2世代) / XS / XS Max / XR / X / 8 / 8 Plus 他, iPad / iPad miniなど

社会保険労務士・ファイナンシャルプランナー2級技能士

miyama-souki美山走希(ブログ作者)キャリアアドバイザーとして資格と転職について助言している。(LINE相談者は女性が多い)

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